Automasaje y relajación

En la sede de Fuengirola de Málaga Acoge acabamos de cerrar un año más el proyecto Mujer. Un proyecto vinculado al Área Social que lleva varios años desarrollándose.

En esta edición una de las actividades más interesantes y con mejores resultados ha sido el taller de Automasaje y Relajación. Un encuentro para que las participantes adquirieran técnicas dirigidas al autocuidado: aprender a escuchar nuestro cuerpo, comprender que muchas lesiones musculares son consecuencia de la tensión, la tristeza o el estrés.

Dunia Hamed, responsable del proyecto, nos hace su valoración: «Las obligaciones y preocupaciones hacen que se dejen a un lado las necesidades propias de las personas o en el peor de los casos que ni se planteen el dedicarse algo de tiempo. Aprender a entender y escuchar un poco más a nuestro cuerpo y cómo liberar las tensiones son la base de este taller.»

Este taller compuesto por cuatro sesiones ha sido uno de los más valorados por las participantes y ha sido posible gracias a la colaboración de Zurab Kobiashvili, Hugo Aparicio y Pilar Gálvez Aldana.

 


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